[WorkOut] Une séance douce pour les genoux mais dure pour le ventre.

Bonjour à tous! Je vous reviens aujourd'hui avec une nouvelle catégorie d'articles : les "WorkOut" que vous pouvez retrouver dans la catégorie WOrkOut à la Demande dans le menu à droite. Malgrè que cela fait plus d'une semaine que je n'ai fais pas de sport (une toute petite séance tranquille avec ma Xbox vendredi) pour cause de maladie, je voulais quand même vous partager une petite séance. Je me suis rendue compte que j'aimais beaucoup vous partager mes séances. J'avoue ce n'est pas les articles les plus commentés, ni les plus consultés mais je pense que ce sont des articles utiles pour ceux et celles qui sont motivés pour une petite séance mais qui n'ont pas le temps ou l'inspiration d'en chercher une au moment T.

Bilan du 9 au 15 mars 2015

Salut à tous! J'espère que vous avez passée un bon week-end. Pour ma part, j'étais malade samedi et dimanche et ce n'étais pas cool. Oui, c'est jamais cool d'être malade. J'ai donc passée mon week-end partagé entre lit et mouchoirs. Mais en ce lundi, je vais beaucoup mieux. Je suis d'attaque pour reprendre le sport pour éliminer les quelques microbes restant de mon organisme. :p

Mon programme sportif, c'est mes copines qui choisissent - JOUR 3

Salut amie lectrice et ami lecteur de la blogosphère et d'ailleurs!!
En novembre de l'année dernière, j'avais demandé à mes amies de mon groupe de fitness de me concocté des séances sur une semaine pour moi. Principe très simple: elles choisissaient, je souffrais. Je vous avez déjà publié mes deux premières séances (voir jour 1 et jour 2) mais il manquait encore 2 jours à vous partager.Pour celles qui ne savent pas quoi faire coté sport aujourd'hui, lisez la suite.

Bilan sportif du 2 au 8 mars 2015

Bonjour lecteurs et lectrices du jour! Comme je vous l'ai dis dans mon dernier article, je me relance dans les bilan hebdomadaire afin de vous raconter ma semaine sportive. Rien de bien extraordinaire mais c'est sympa à écrire (et j'espère à lire). Cette semaine, reprise de sport après 10 jours d'arrêt à cause d'une tendinite aux genoux et je peux vous dire que ça n'a pas été simple: j'avais des courbature après chaque séance. Cela faisait longtemps que je n'avais plus de courbatures comme cela, mes muscle s'était habitué à l'effort. Maintenant, j'espère que cela ne vas pas prendre autant de temps que la dernière fois pour les réhabitué car la dernière fois, j'ai pris 5 mois à habituer mes muscles. XD Bon j'arrête de papoter et je vous laisse avec mes aventures.

Nouvelle objectif: ne pas regrossir jusqu'au mariage.

Bonjour ami(e)s lecteur(rice) de mon blog. Après 10 jours d'arrêt pour cause de tendinite et un mois de janvier pas fameux coté alimentation, il y a un truc que je suis certaine, je suis devenu flasque. Le flasque ça donne une impression de grosse avec ce gras qui se cache sous la peau. Allez! J'avoue... J'ai aussi pris un petit kilo depuis les fêtes mais pour moi, ce n'est pas très grave, suffit juste de se reprendre en main.