Bilan sportif du 19 au 25 octobre 2015

Bonjour à tous!  Comment allez-vous en ce dernier dimanche d'octobre? Moi, ça va. Il fait chaud, il fait beau. Par rapport à la semaine dernière, je vais beaucoup mieux coté respiration suite à ma visite chez l'allergologue. Il m'a redonné mon traitement. :D Autre petit évènement de la semaine, j'ai aussi reçu du courrier et j'ai un entretien la semaine qui arrive. C'est fou comme ça me motive. Envoyez-moi toutes vos ondes positives pour que je décroche ce job. :D

Coté sport, j'ai fais une petite semaine pas trop cardio pour laisser le temps à mes poumons de se reprendre un peu. Je vous laisse maintenant découvrir le petit récapitulatif de la semaine.

Lundi

#absday #coreday ( 30 min)

 Blogilates et FitnessBienEtre

Mardi

#offday

RDV chez le médecin. enfin je respire. :D

Mercredi

Yoga (24 min)

Morning et Open hips routines

PsycheTruth

Jeudi

Flexibility Challenge jour 3 (25 min)

PsycheTruth

Vendredi

Insanity Max30 - Cardio Challenge  (30 min)

Shaun T

Max Out à 6 minutes. je vais mieux mais je n'ai pas encore bien récupéré toutes mes fonctions respiratoires. 

Samedi

Repos

Dimanche

Repos

4 jours sur 7, c'est une belle semaine quand même. Je voulais aller courir ce matin mais j'ai préféré bosser sur mon entretien avec ma belle-sœur (l'avantage d'avoir des gens des ressources humaines dans son entourage). J'espère vraiment pouvoir retourner courir cette semaine car ces temps-ci la météo est vraiment agréable limite un peu chaud.

Cette semaine, j'ai beaucoup d'article a publié. J'espère pouvoir vous partager un article sur le thème d'Halloween et sur le healthy. Il y en a un troisième mais vaut mieux pas trop être gourmande. Bon, je vous laisse car je dois reprendre mon live.

Et vous, comment s'est déroulé votre semaine sportive... ou pas?