Bilan sportif du 23 au 29 novembre + Bilan novembre 2015

Coucou à tous! Comment allez-vous? J'espère que vous vous êtes reposé hier et que vous avez attaqué ce dernier jour du mois de novembre zen. Rien de bien intéressant à vous raconter cette semaine à part que je n'ai pas été très assidu dans les séances de mon programme. Grand moment de flemme dû à des soirées de jeux vidéos qui se sont terminés trop tard pour la petite sportive que je suis. Un petit dérèglement et la flemme prend place. C'est pour cela qu'il faut être régulier et ne pas bousculer ses habitudes quand on fait du sport, surtout seul à la maison. Conclusion, ne jouez pas à Simcity, ça rend addictif. 

Bilan sportif du 16 au 22 novembre 2015

Bonjour à tous! Comment ça va? Moi tranquille. Nous voilà déjà arrivé à la dernière de novembre et l'atmosphère de Noël va progressivement s'installer. J'entame aussi la dernière semaine du programme Beginner BootCamp de Bodyrock (BBC BY BR) que je vous ferai, bien sûr, un petit bilan / avis sur le programme durant la première semaine de décembre. Stay connect! Sinon, rien de bien intéressant à vous raconter sur ma semaine. Une autre semaine qui passe. Une autre semaine où il a fait chaud. Une semaine pendant laquelle on a enfin allumé le ventillo' pour survivre de ces températures estivales. En parlant d'estival, j'ai quelques idées d'article sur l'été austral : j'espère qu'ils vous plairont et vous réchaufferont le temps de leurs lectures.

La vague rose réunionnaise - mon Odyssea 2015

Le samedi 7, je participais, en compagnie de ma mère, pour la première fois à une marche habillée d'un t-shirt rose pour soutenir la lutte contre du cancer du sein. Retour ensemble sur mon après-midi pour l'Odysséa 2015 sur l'Ile de la Réunion.

Bilan sportif du 9 au 15 novembre 2015

Bonjour à tous! J'espère que vous allez tous biens malgré les malheureux évènements de vendredi passé. C'est avec un petit pincement au cœur que je vous écris cet article car même si je suis à 10 000 km de l'endroit de cet acte horrible, je suis très touchée. Il y a peut-être de l'eau et diverses terres qui me sépare du territoire métropolitain mais je ressens des sentiments similaires au personnes résidant sur la "grande terre française" : touchés, tristes, écœurés et plus encore. Il est vrai qu'ils ne sont pas aussi forts que les vôtres mais moi, une fille vivant à "l'autre bout de la terre", j'envoie tout mon soutien aux blessés et à leurs familles ainsi qu'aux familles endeuillés. #PrayForParis

#NonAuHarcèlement : Cette vidéo de Rose Carpet qui m'a touché.

Comme chaque matin, je me lève, fais mon sport, allume mon PC, prépare mon petit dej' et m'installe devant mon écran pour enfin prendre mon premier repas de la journée. Je commence par regarder mes mails de la nuit puis je m'ouvre une fenêtre Youtube pour regarder les nouveautés. Dans ma liste, je vois une vidéo Rose Carpet avec un titre qui m'interpelle:

" On (nous) lit nos méchants commentaires."

Mon dernier challenge de l'année : parcourir 100 km

Je ne sais pas si vous vous rappelez mais au début de l'année j'avais décrété qu'il était temps que je me bouge, que je me lance des défis (voir la preuve). On est déjà bientôt en novembre et on va dire que j'en n'ai pas réussi des tonnes. Je me rattrape donc en cette fin d'année en me lançant dans un assez gros pour moi, celui de parcourir 100 km avant l'année 2016. C'est rien pour les runneuses qui passeront par ici mais pour moi, c’est un gros challenge.

Pour vous expliquer la chose... Je n'aime pas courir comme une forçonnée pendant des heures comme beaucoup d'entre vous (oui je lis vos rapports running mes petites blogueuses runneuses). Premièrement, ça m'ennuie que la course. Deuxièmement, c'est très difficile pour moi avec mon asthme. Mais il y a bien une chose que j'aime bien, c'est sortir de chez moi pour marcher et avec les températures qui remontent et les vents qui se calment, ça me donnent plus envie de faire du sport en extérieur.

Je l'ai commencé le 21 septembre dernier mais durant le mois d'octobre, je n'ai pas fais grand chose. Juste 5 petits kilomètres. L'objectif serait de faire 4 kilomètres (équivaut à 2 tours de mon parcours de santé) tous les week-ends jusqu'à la fin de l'année ce qui me ferait déjà 32 kilomètres à rajouter au compteur. Normalement, le 31 décembre j'aurais fais 46 km sur les 100. Le reste, on verra. La meilleure solution serait donc l'option randonnée car une bonne rando, c'est 6 à 8 km mini.

Je lance donc un appel à mes connaissances/amis passant par mon blog:

A tous mes amis réunionnais et qui sont à la Réunion durant les 2 prochain mois, si vous faites des randonnées d'une journée, n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous accompagner. :D

Pour suivre votre avancée, il vous faudra un "tracker", un endroit où noter combien de kilimètre vous avez déja parcouru. Vous avez deux solutions : soit vous vous faites votre propre truc sur une feuille vous écrivez les nombre de 1 à 100 sur une feuille (comme moi) ou sinon, vous télécharger et imprimer ce 100 miles tracker de Tone It Up

Si vous vous sentez l’âme d'un compétiteur ou d'une compétitrice, n'hésitez pas à vous lancer dans le challenge et voyons ensemble, jusqu'où on pourra aller. Rendez-vous le 31 décembre pour voir jusqu'où je serais arrivée.

Et vous, avez-vous un dernier challenge pour terminer 2015? 

Bilan sportif du 2 au 8 novembre 2015

Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé une belle semaine et que le week-end était de même. Moi, ça va. Une fin de semaine sous la pluie à la Réunion, plus précisément dans les hauts de la Réunion. Début de semaine j'étais en pleine forme, j'avais envie de faire plein de trucs et la pluie arrivera, et je suis devenu toute... molle. J'ai regardé plein de film et certain d'entre eux m'ont regardé dormir. Je suis allée me coucher à 10h30 (mon heure de coucher est plus vers minuit) tellement j'étais dans un bon état de flemme. XD Bref, je me suis bien reposée ces derniers jours sans pour autant ne pas faire mon sport.

Un calendrier Simba à colorier pour Novembre 2015

Novembre est arrivé. Les jours sont gris. Les nuits sont longues. Et voilà, que je vous propose un calendrier en nuances de gris. Vous allez me dire : " Tu veux nous déprimer plus?" Non! Loin de là. Je veux juste rendre vos moments organisation plus fun avec mon printable à colorier. Vu qu'on reste plus à la maison, on a plus de temps pour s'adonner au coloriage.

En ce mois de novembre, vous êtes donc maitre de la couleur. Mais avant tout, il faut télécharger la chose.

Télécharger le printable calendrier à colorier de novembre en format .pdf .

Comme vous avez pu le voir, c'est sur le thème du repos, de la jungle et quelques cocotier avec Simba du célèbre dessin animé, Le Roi Lion (à absolument voir si vous en l'avez pas vu) en train de se reposer dans les lianes. J'aime beaucoup, et vous?

J'espère que le concept vous plaira. Comme d'habitude, si vous imprimez la chose, n'hésitez pas à me tagguer sur les réseaux sociaux (les liens sont dans le bandeau noir tout en haut de la page) pour que je puisses voir les couleurs que vous y mettrez (.. ou pas). A bientôt et ...

A vos couleurs!!

 

Bilan sportif du 26 octobre au 1 novembre 2015

Coucou ami(e) lecteur(rice)s!  J'espère que votre week-end s'est bien passé et que vous vous êtes bien reposés. Personnellement, j'ai énormément mangé le week-end passé: samedi, on a "fête" Halloween donc c'était overdose de sucrerie accompagné d'une pizza et de boisson gazzeuse sucré à souhait. Quant à dimanche, j'étais invité chez mon frère pour un petit repas de famille et j'ai aussi énormément mangé entre les 3 carrys, les biscuits apéritifs et enfin la glace. Alala, en fin de journée, la  case tisane était obligatoire. On reprend tranquille cette semaine.