Bilan sportif du 2 au 8 mars 2015

Bonjour lecteurs et lectrices du jour! Comme je vous l'ai dis dans mon dernier article, je me relance dans les bilan hebdomadaire afin de vous raconter ma semaine sportive. Rien de bien extraordinaire mais c'est sympa à écrire (et j'espère à lire). Cette semaine, reprise de sport après 10 jours d'arrêt à cause d'une tendinite aux genoux et je peux vous dire que ça n'a pas été simple: j'avais des courbature après chaque séance. Cela faisait longtemps que je n'avais plus de courbatures comme cela, mes muscle s'était habitué à l'effort. Maintenant, j'espère que cela ne vas pas prendre autant de temps que la dernière fois pour les réhabitué car la dernière fois, j'ai pris 5 mois à habituer mes muscles. XD Bon j'arrête de papoter et je vous laisse avec mes aventures.

Nouvelle objectif: ne pas regrossir jusqu'au mariage.

Bonjour ami(e)s lecteur(rice) de mon blog. Après 10 jours d'arrêt pour cause de tendinite et un mois de janvier pas fameux coté alimentation, il y a un truc que je suis certaine, je suis devenu flasque. Le flasque ça donne une impression de grosse avec ce gras qui se cache sous la peau. Allez! J'avoue... J'ai aussi pris un petit kilo depuis les fêtes mais pour moi, ce n'est pas très grave, suffit juste de se reprendre en main.

5 conseils pour réussir sa remise en forme

Bonjour mes chers lecteurs et chère lectrices! Olalala! Une revenante vous allez me dire. Oui. <smile> Je n'ai pas abandonné mon blog mais cette année, j'ai décidé d'écrire quand j'avais un truc à vous partager. Plus de planning, juste de la spontanéité. J'écris car cela me plait de partager avec vous mon quotidien sportif ou autre.
Aujourd'hui, je vous reviens donc
avec un petit article "conseil". Pour être honnête avec vous, je n'aime pas vraiment donner des conseils car celà implique des conséquences que forcément je ne maitrise pas surtout dans le domaine de la mise en forme. Je dirais que je préfère partager mon expérience et à vous d'être critique et de sélectionner les informations qui vous seront utiles. Là, c'est suite au visionnage d'une vidéo de Cassey de la chaine Blogilates que m'est venu l'idée d'écrire cette article. Je vais tout simplement transposé mon expérience aux 5 conseils qu'elle a donné dans cette vidéo. Allez, je vous laisse lire ces fameux conseils.

En 2015, lance-toi des défis ma fille!

Salut à tous!! J'espère que vous allez bien. Deuxième article de l'année et sur le thème du fitness. Je ne vous dirais pas que je suis devenu accro au fitness mais j'avoue apprécier en faire. Qui aurait dis il y a un an que j'apprécierai tant cette discipline?

Bonne année 2015 et un calendrier imprimable pour janvier

Bonjour à tous! Cela fait un moment que je ne vous ai pas parlé. J'espère que vous avez passé de très bonne fêtes de fin d'année et en bonne compagnie. Comme vous l'avez remarqué, j'ai complètement abandonné mon calendrier de l'avent au dix-huitième jour. Les séances étaient déjà préparées mais par manque de temps et de motivation, je n'ai pas écris l'article tout propre pour vous le partager. Je les laisse dans un coin pour vous les partager plus tard. Oui, l'année est encore longue. :D