3 en 1 Liebster Award

Bonjour à toutes et à tous! Aujourd'hui, je vous reviens avec un tag que je devais faire il y a bien fort longtemps mais que je n'ai jamais pris le temps de faire. Je profite donc de ce beau samedi après-midi, après mon déjeuner pour le faire. Au fait, j'ai été tagué par 3 supers nanas que je lis aussi souvent que je peux (j'avoue les filles je lis pas tout car tout ne m’intéresse pas).

Un petit calendrier à imprimer pour Avril

Bonjour lectrices et lecteurs du jour. Aujourd'hui ce sera un article rapide pour vous partager une petite création, un petit calendrier imprimable  pour noter vos rendez-vous, dates butoirs, work-out,... Vous y notez ce que vous voulez quoi. :D Il est vrai que je ne vous propose pas des calendriers tous les mois mais parfois, j'en fais un mais je zappe complètement de le mettre sur mon blog. 

[WorkOut] Une séance douce pour les genoux mais dure pour le ventre.

Bonjour à tous! Je vous reviens aujourd'hui avec une nouvelle catégorie d'articles : les "WorkOut" que vous pouvez retrouver dans la catégorie WOrkOut à la Demande dans le menu à droite. Malgrè que cela fait plus d'une semaine que je n'ai fais pas de sport (une toute petite séance tranquille avec ma Xbox vendredi) pour cause de maladie, je voulais quand même vous partager une petite séance. Je me suis rendue compte que j'aimais beaucoup vous partager mes séances. J'avoue ce n'est pas les articles les plus commentés, ni les plus consultés mais je pense que ce sont des articles utiles pour ceux et celles qui sont motivés pour une petite séance mais qui n'ont pas le temps ou l'inspiration d'en chercher une au moment T.

Bilan du 9 au 15 mars 2015

Salut à tous! J'espère que vous avez passée un bon week-end. Pour ma part, j'étais malade samedi et dimanche et ce n'étais pas cool. Oui, c'est jamais cool d'être malade. J'ai donc passée mon week-end partagé entre lit et mouchoirs. Mais en ce lundi, je vais beaucoup mieux. Je suis d'attaque pour reprendre le sport pour éliminer les quelques microbes restant de mon organisme. :p

Mon programme sportif, c'est mes copines qui choisissent - JOUR 3

Salut amie lectrice et ami lecteur de la blogosphère et d'ailleurs!!
En novembre de l'année dernière, j'avais demandé à mes amies de mon groupe de fitness de me concocté des séances sur une semaine pour moi. Principe très simple: elles choisissaient, je souffrais. Je vous avez déjà publié mes deux premières séances (voir jour 1 et jour 2) mais il manquait encore 2 jours à vous partager.Pour celles qui ne savent pas quoi faire coté sport aujourd'hui, lisez la suite.