Le carnet inintéressant de Titi: Bilan sportif du 25 au 31 janvier 2016

Bonjour lecteurs et lectrices du jour! J'espère que vous passez un bon week-end. Après une semaine où il a fais très chaud, il a enfin plu hier pour affranchir un peu le bitume qui entoure notre immeuble(toujorus parler météo quand tu sais pas commencer ton article :p) En début de semaine, j'ai eu quelques problèmes personnels donc je n'ai pas fais mes séances mais j'ai quand même voulu terminer le challenge. Vendredi j'ai donc attaqué le sport. Il restait 3 séances à faire et si mes calculs sont bon... vendredi, samedi, dimanche... Cela fait bien exactement le nombre de jour pour terminer le challenge. Olalalala! Quelle efficacité!

Hier, je devais aller à une séance collective avec Julie Legros mais par manque de financement (et oui, c'est la fin du mois), j'ai laissé ma place à d'autres. J'ai vu des photos sur Facebook et j'ai quand même regretté de ne pas être y aller. L'ambiance est vraiment sympa et la coach est super dynamique (je vous en parle dans cette article). Il y a une prochaine session le 13 février. Cette fois-ci, je mets les sous de coté et j'y vais. Bon faut voir si il y a encore de la place avant de s'enflammer car hier, elle était déjà 50.

J'arrête de papoter et je vous laisse lire le récapitulatif (super rapide) de ma semaine sportive.

Lundi

Rien

Mardi

Rien

Mercredi

Rien

Jeudi

Rien

Vendredi

Jambes/abdo, 30 min

Après 5 long jours de repos, j'essaye de terminer le challenge. #legday pour aujourd'hui avec un seul circuit pour la partie abdo. Il reste deux séances c'est-à-dire assez pour les 2 dernier jour de la semaine. En fin d'après-midi, Zumba sur le parvis de la mairie. Hi hi ! Je vais m'amuser moi. Et vous, du sport prévu pour aujourd'hui ? #flower #974 #reunionisland #eteaustral #fitnessgirl #fitness #motivemoionlaggirl

Une photo publiée par Laëtitia (@onlaggirl) le 28 Janv. 2016 à 23h52 PST

+ Zumba, 1h

Rendez-vous mensuel avec une association de la commune pour aller faire de la zumba sur le parvis de la mairie. J'étais accompagné de ma belle-mère cette fois-ci pour qu'elle découvre l'activité.

Samedi

Cardio HIIT / abdo, 30 min

Bonjour Insta ! Sport fait pour aujourd'hui avec la séance cardio de la 4ème semaine du challenge. J'ai complété avec une série pour les abdo. Ce qui est sûr je me suis musclée les cuisses et ça se sent surtout dans les sauts. Gagné en "explosivité" avec ce petit challenge. Aujourd'hui , je devais aller faire une séance live avec @legros.julie mais bon petit contre-temps. Ce n'est que parti remise. Dernier jour du challenge demain... Et je n'ai toujours pas planifié les semaines à venir. Avant de m'attaquer à cela, je vais m'occuper de mon article de la semaine. Rendez-vous sur mon blog dans la journée ! (je l'espère) Et vous, quoi de prévu ? Bon samedi à vous ! #fitnessgirl #974 #reunionisland #flowerpower #motivemoionlaggirl

Une photo publiée par Laëtitia (@onlaggirl) le 29 Janv. 2016 à 22h44 PST

Dimanche

Rien
Je me suis levée de mauvais pied avec mon chat qui m'a réveillé bien trop tôt (RRRrrrrr) et quand j'ai voulu faire ma séance avant manger, j'ai eu un contre-temps. Pour l'apres-midi, c'est mort, je suis déjà occupé. On va terminer le challenge ici. Le bilan général du challenge bientôt.

Vu qu'on est le dernier jour du mois, je profite de vous faire le bilan de janvier.

Bilan mensuel

Body Attack / zumba : 2h

Marche à Pied : 5h30

Fitness (challenge): 5h50

Total activité : 13h20

Depuis la semaine dernière, j'écris les articles "bilan" en collaboration avec Margaux du blog Margaux Lifestyle, je vous invite donc à découvrir comment s'est passée sa semaine sportive à elle en cliquant sur l'image suivante.