Bonjour lecteurs et lectrices du jour! J'espère que vous passez un bon week-end. Après une semaine où il a fais très chaud, il a enfin plu hier pour affranchir un peu le bitume qui entoure notre immeuble(toujorus parler météo quand tu sais pas commencer ton article :p) En début de semaine, j'ai eu quelques problèmes personnels donc je n'ai pas fais mes séances mais j'ai quand même voulu terminer le challenge. Vendredi j'ai donc attaqué le sport. Il restait 3 séances à faire et si mes calculs sont bon... vendredi, samedi, dimanche... Cela fait bien exactement le nombre de jour pour terminer le challenge. Olalalala! Quelle efficacité!
On dit tous qu'on blogue pour partager notre expérience, notre avis, donner des conseils,... et un peu de nous. J'aime beaucoup découvrir les fitcopines à travers leurs articles, découvrir un peu plus sur qui elles sont, du moins ce qu'elles veulent partager avec nous, leurs lectrices. Cependant, il y a bien une manière que j'apprécie beaucoup pour découvrir un peu plus sur les blogueuses (et youtubeuses), ce sont les tags. Certains ne sont pas intéressants, certains marrants, certains permettent de dévoiler des pans de personnalité que l'on ne soupçonnait par chez nos narratrices préférées.
Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé une belle semaine et que vous la terminez bien. Petite semaine de mon coté avec une petite baisse de régime mais rien de grave. Je ne suis pas malade à part si la flemmardise est du maladie. MAIS NON!!!
Bref, cette semaine j'ai continué le challenge de Julie Legros (2 jours sur 4) et j'ai aussi pu aller faire un peu de Body Attack. Mais le reste du temps, nada. La semaine qui arrive, faut que je fasse les 4 séances pour bien clôturer ce challenge. Une introduction rapide car je n'ai pas grand chose à vous dire mais surtout que tout est dis plus bas. Et oui... Parfois ça m'arrive de faire court. Je vous laisse donc avec mon récapitulatif de la semaine.
Les bras... Les épaules... Le dos... Ces parties du corps sont lâchement abandonnées par nous les femmes car tout simplement, on a d'autres priorités comme exterminer le gras sur nos jambes ou nous sculpter des fesses de bomba latina. Cependant, nous avons tort!
Nous, les femmes (désolé pour toi, homme qui passent sur mon blog à ce moment), on est par nature faible des bras donc les exercices ciblant le haut du corps, très peu de femme les aiment au début (même après le début). Juste à l'idée de faire une pompe, on est déjà fatiguée. Mais il ne faut pas se décourager, ce n'est pas une fatalité. Les muscles du bras se renforcent avec entrainement (comme toutes les autres parties du corps, me direz-vous).
Bonjour mes petits lecteur(rice)s préféré(e)s! J'espère que vous allez bien et que vous attaqué la semaine sur le bon pied. La semaine dernière fut une semaine bien sympathique. Nous avons fais un pique-nique avec ma famille, mon homme a ouvert un serveur PVP sur Unturned et on a beaucoup jouer, on a vu le neveu et la nièce après leur petit voyage en Afrique du Sud. Bref... Rien d'extraordinaire mais des choses sympas.
Ces temps-ci, je suis assez fatiguée et je pense savoir pourquoi. J'ai cassé le rythme que j'avais depuis 2 ans en me couchant trop tard et parfois me levant trop tôt. Pour que la fête soit plus belle, mon chat se donne à cœur joie de faire du bruit (balance les objets étant sur la table, table basse et autre mobiliers, par terre pour un maximum de bruit assuré) entre 6h et 7h. <RRRRrrrrrr> Faut que je me réhabitue à un bon rythme car se lever à 9h30, ce n'est vraiment pas top. Je vais remettre cette petite routine en place dans les prochains jours.
Concernant le sport, je n'ai pas beaucoup suivi le challenge cette semaine : je n'ai fais que les 2 séances de renforcement musculaire. Par contre, j'ai beaucoup travailler le cardio avec de la marche à pied. Ma cousine n'étant plus inscrite en salle de sport, elle a cherché une alternative pour se bouger et elle a proposé, à ma mère et à moi, d'aller marcher sur le parcours de santé. Donc ça ne me dérange pas de sauter une séance du challenge si c'est pour sortir transpirer en prenant un peu l'air. Je vous laisse donc voir les détails de ma semaine sportive dans la suite de l'article.
C'est simple et efficace surtout sur le parcours de santé de la Pointe avec ses montées et ses descentes. Il n'y a presque pas de plat sur ce parcours.
Rien à signaler. J'ai beaucoup joué à Unturned avec mes viewers. C'était bien sympathique.
La deuxième semaine (entière) de ce mois de janvier est donc terminée. Bilan satisfaisant cependant, il manque quand même un peu de renforcement musculaire. <jamais satisfaite>
Je conclus donc ce bilan ici en vous souhaitant une belle semaine.
Et vous, comment s'est déroulé votre semaine sportive... ou pas?
