[Semaine 20] Bilan de mon 5ème mois

Hello à tous! J'espère que vous allez bien. Comme vous l'avez lu sur Facebook (pour celles et ceux qui me suivent) et Hellocoton, j'ai été malade la semaine dernière (j'ai commencé la semaine par une angine et terminé par une grippe avec allergie). De plus, je devais m'occuper de différentes choses concernant mon déménagement prochain. Cette semaine était assez épuisante vu que la maladie me fatiguait beaucoup. Imaginez, l'ordi éteint à 10h et je dormais à 10h30 (d'habitude c'est minuit). La catastrophe était dans mon impossibilité à me lever de moi-même donc je pouvais rester au lit jusqu'à midi. <Maladie = PAS COOL>

Cependant, je finissais mon 5ème mois cette semaine. Je voulais donc vous faire mon bilan.

Ce mois-ci, j'ai été une vrai cancre coté sport ET alimentation. Je n'ai fais qu'une seule semaine de 6 jours de sport. Le reste, c'était beaucoup de flemme devant mon ordi avec 2 ou 3 jours de sports.. <Bad habbits Liv! Be careful>

Coté alimentation, je n'ai pas mangé beaucoup de légumes vu que j'étais en manque d'inspiration et de motivation (oui, ça m'e saoule de couper, trancher,...). Vu qu'il fait froid, j'aimerais beaucoup me faire des soupes mais quand je pense qu'il faut moudre les légumes, l'envie s'évapore. Vivement que je puisse investir dans un blender. Dans mon prochain appartement j'aurais plus de place pour cuisiner, j'espère que ça me motivera. Concernant le sucre, j'ai trop abusé des boissons sucrées les week-end et je ne bois toujours pas assez d'eau. < Ah coca! tu me tueras> Cependant, depuis que la saison sèche (froide) s'est installé à la Réunion (ça fait un mois environ), je sens ma bouche et ma gorge se sécher donc je me dois de boire. C'est vraiment nul que je n'arrive pas à boire de l'eau par ma propre initiative. Avez-vous des astuces pour boire plus d'eau?

Il est où ton recap'? Ben, il est là!

Pas de grand effort, pas de grand résultat. Mais je suis quand même contente de continuer à perdre du poids.

Points à remarquer: 

• les résultats de la rectification des squats se font voir: -1,4 cm pour les fesses. J'ai bien travailler mes fessiers ce mois-ci. 
• les jambes qui continuent à s'affiner et la cellulite qui s'efface (sorry no photo).

Et ce mois-ci, que passa bella?

Je continue mes efforts sans trop de pression mais avec un bon coup de pied au c**. Avec mon déménagement, il va avoir du sport en plus de mes séances matinales. Il faut surtout que j'intègre des séances de yoga ou stretching afin d'éviter d'avoir le corps trop raide. Et surtout que je retrouve le pull de mon survet' pour faire sérieusement mes séances de running. J'ai beaucoup stagné ce mois-ci concernant cette activité. 

Je vous laisse ici en espérant ne pas vous avoir trop saoulé avec mon bilan. Et surtout, profitez des beaux jours mais n'abusez pas trop du soleil!

Transpirez bien et amusez-vous!

Liv