Bilan sportif du 20 au 26 avril 2015

Bonjour à tous! Me revoilà pour le petit bilan de la semaine. Je devais vous publier un autre article cette semaine mais je n'étais pas en forme cette semaine et vous allez le voire avec ce bilan. L'hiver s'installe à la Réunion et l'intersaison s'est très désagréable. La journée il fait beau, il fait chaud. La nuit, il fait frais. Tu te couvre un peu mais quand tu te couvres ben t'as chaud. Et les nuits... On ne sait pas si on a chaud ou froid donc on commence pas s'endormir sous la couette, dans la nuit on se découvre un peu car il fait quand même chaud sous la couette, on se recouvre et ainsi de suite. Donc les nuits sont assez "mouvementés". Il faut ajouté à cela le nez qui coule et la gorge qui gratte. Alalala! Vivement que ça passe que je puisse m'emmitoufler dans les pulls et mes supers chaussons tout doux. Bref, vous m'avez comprise. J'ai assez mal dormi et on rajoute à ça des douleurs au bas du dos que même des étirements n'aide en rien. Mauvaise semaine et je vous laisse découvrir ce qui s'est passé coté fitness pour moi.

[TAG] Le gamer tag : les jeux vidéos et moi.

Bonjour à tous! Aujourd'hui, je vous reviens avec un petit tag, un tag gaming comme vous avez pu le lire dans le titre. 10 questions sur les jeux vidéos afin de parler de ce qui fait mon univers gaming. Personne ne m'a réellement taggué pour celui là mais l'auteur du blog où je l'ai trouvé, Miss NostalGeek taguait toutes celles et ceux qui le souhaitaient.
Comme je sais que nombre d'entre vous ne baigne pas dans ce monde, je vous invite à lire mon mini lexique afin de vous familiariser un peu avec le vocabulaire. Bien sûr, durant ce tag, j'essayerai de mettre un max de lien vers des vidéos et quelques photos afin d'éviter que je vous perde à la fin de la première question.  Prêt? Allons-y...

Bilan sportif du 13 au 19 avril 2015

Bonjour à tous! J'espère que vous allez bien car moi, ça va. Il fait beau, il fait chaud et je passe mon dimanche à la maison. Comme beaucoup de dimanche. Parfois, rester devant le télévision ou devant son PC, c'est sympa aussi non? Vous me direz: "quoi tu restes chez toi alors qu'il fait beau?". Je vous répondrai: "Oui mais bon, ce n'est pas comme si on n'avait pas de soleil 80 % du temps par chez moi." XD Bon j'arrête de vous narguer car très bientôt, c'est moi qui envierai vos petites robes et vos petits débardeurs. C'est ça vivre de la tête à l'envers (dans l'hémisphère sud pour ce qui n'aurais pas compris).

[WorkOut] Une séance pour sculpter de belles fesses, travailler les abdominaux et dessiner la taille.

Bonjour les fitnesseurs et les fitnesseuses (oui j'invente des mots) passant par ici! Aujourd'hui, je vous partage rapidement une séance de fitness pour les fesses, le ventre et la taille. Oui, ces endroits qui nous mènent la vie dure avec son gras et sa cellulite. Cette séance est donc composé de 5 vidéos : l'échauffement avec Blogilates, le travail des fesses, des abdominaux et de la taille avec Fitness Bien-Etre et ma séance préférée d'étirements de Fitness Blender.

Bilan sportif du 6 au 12 avril 2015

Bonjour / bonsoir à tous! J'espère que vous avez passé un très bon week-end et qu'il était ensoleillé. Et si ce fut le cas, que vous avez profité pour respirer l'air extérieur et faire des activités en plein air. Pour ma part, j'ai passé ma journée dans le sud sauvage a célébrer un baptême. Aujourd'hui, pas de restriction pour la nourriture. J'ai tout mangé : salade, gratin, rôti, riz, grain, fruits de mer, crustacé. Je vous assure, je me suis régalée et la semaine qui arrive, ça va suer. :D

Mon programme sportif, c'est mes copines qui choisissent - JOUR 4

Bonjour toi, amateur ou amatrice de fitness et de transpiration (...ou pas). Me revoilà aujourd'hui, pour la dernière séance de mon programme sportif concocté par mes copines de mon groupe de fitness. Normalement, il devait avoir 5 jours mais je n'ai jamais demandé la 5ème séance car j'ai dû faire autre chose le 5ème jour et je n'ai rien fais tout simplement par manque d'organisation. XD Je ne me rappelle pas trop.

[Rando] Un tour sur les berges de Bras Canot

Bonjour ami(e)s lecteur ou lectrice de ce blog. Aujourd'hui, petit article avec beaucoup de photo et pas beaucoup de texte (j'avoue parfois laisser mes doigt taper trop de mots pendant mes articles), un petit article afin de vous raconter une petite marche que j'ai pu faire la semaine dernière accompagnée d'une bonne troupe de marcheur dont ma Laura. Oui, vous devez la connaitre si vous avez lu mes autres articles "Rando" car c'est toujours avec elle que je fais mes sorties pédestres. Je vous invite à découvrir où je parle d'elle et d'autres coins de la Réunion dans cet article ci ou celui-ci ou encore celui-là.

Bilan sportif du 30 mars au 5 avril 2015

Bonjour lectrices et lecteurs de mon blog! Avant de commencer quoique ce soit, je vous souhaite de Joyeuses Pâques. Faites-vous plaisir aujourd'hui mais faites-le avec modération. Moi je me dis, si je fais du sport c'est bien pour pouvoir me faire plaisir de temps à autre, non? Tout est question de savoir se modérer et seul vous êtes dans la capacité de le faire. Juste un peu de volonté pour refuser ce petit chocolat de trop. Vous êtes seules maître à bord. Je crois en vous maintenant à vous de croire en vous.

3 en 1 Liebster Award

Bonjour à toutes et à tous! Aujourd'hui, je vous reviens avec un tag que je devais faire il y a bien fort longtemps mais que je n'ai jamais pris le temps de faire. Je profite donc de ce beau samedi après-midi, après mon déjeuner pour le faire. Au fait, j'ai été tagué par 3 supers nanas que je lis aussi souvent que je peux (j'avoue les filles je lis pas tout car tout ne m’intéresse pas).

Un petit calendrier à imprimer pour Avril

Bonjour lectrices et lecteurs du jour. Aujourd'hui ce sera un article rapide pour vous partager une petite création, un petit calendrier imprimable  pour noter vos rendez-vous, dates butoirs, work-out,... Vous y notez ce que vous voulez quoi. :D Il est vrai que je ne vous propose pas des calendriers tous les mois mais parfois, j'en fais un mais je zappe complètement de le mettre sur mon blog.