[Semaine 10] Bilan

Bonjour à tous! J'espère que vous avez passée une bonne semaine. Moi, je me suis mise à un nouveau jeu "Dragon Nest" et j'ai beaucoup paressé. Cependant, j'ai quand même fait mes entraînements même si il était pas très long.  Quand je fais mes entraînements de fitness le matin, ça me libère la journée pour tout autre chose mais quand il n'y a pas d'entrainement, j'ai tendance à vouloir rater ma séance quotidienne sportive. Bref, les jeux vidéos, c'est le mal car les moments avec le moins de lag sont en même temps que mes séances. Faut que je réorganise tout ça. Allez, je vous raconte ma semaine sportive.

De la clope à la vape : une sorte de remise en forme?

Bonjour,
aujourd'hui je ne parle pas de sport ni de jeux vidéo mais de quelques choses qui peut concerner le bien-être : on va parler de vape et de cigarette électronique en collaboration avec le blog lavape974.

Pour débuter, je ne fumes pas et je n'ai jamais fumer. Je ne suis donc pas une spécialiste de la chose mais je voulais quand même partager cela avec vous. Peut-être qu'il existe parmi vous des gens qui aimeraient lâcher la clope et je pense que l'utilisation d'une cigarette électronique peut vous aider dans cette démarche. Je ne dis pas que la cigarette électronique n'est pas dangereuse mais elle est surement moins nocive qu'une cigarette.

[Semaine 10] Programme

Je suis en retard pour vous présenter mon programme mais comme on dit, vaut mieux tard que jamais. Hier je me suis lancée dans un nouveau jeux et j'ai complètement zappé que je devais vous poster mon programme. Désolé.
Tiens j'entame les semaines à 2 chiffres. Je continue tranquillement mon petit bonhomme de chemin. Je sens un léger relâchement de mes efforts depuis une ou deux semaines. Je fais de moins en moins attention concernant les repas. Faut que je me reprenne en main, un peu. Car mon 44 ne va pas s’agrandir pour moi. En plus, je me suis fixée un objectif pour ce mois et je suis loin pour l'atteindre. Hop! Hop! Hop! Ti fille! L'hiver arrive mais toi tu ne pars pas. C'est parti, je vous présente mon programme sportif de la semaine.

[Semaine 9] Bilan

J'ai mis les pieds dans le troisième mois avec une organisation différentes: 3 séances de fitness par semaine et le commencement réelle de mon programme running. Vu les très gros lags au heure de "pointe" du net, je me suis remise au sims. Eh oui! Quand tu peux pas jouer en ligne, tu joues "hors ligne". Trêve de blablatage gaming et soyons plus sportif: je vous raconte ma semaine sportive.

[Mon walk/run tour] Le parcours de santé de Bel-Air - Le Tampon

Aujourd'hui, je vous reviens avec mon walk tour. Une inspiration venu de Mimi du blog MHSWD et des youtubeuses beauté avec leur room tour. Je voulais juste en gros vous présenter l'endroit sympa où je vais marcher. Et si un jour vous passez par le Tampon (oui c'est une ville et leur habitant s’appelle les tamponnais. Pas fabuleux, je sais) sur l'île de la Réunion, vous pourriez peut-être passée faire un tour voir ce petit parcours.

Votre avis m'interesse

Bonjour amis lecteurs!

J’aimerais savoir si vous seriez intéressés par un mois de découverte de l'entrainement Fysiki à faire à la maison.
Laissez moi votre avis en commentaire.

Liv

[Semaine 9] Programme

Déjà à la moitié de mars. Le printemps pointe son nez cette semaine en France et il fait encore chaud à la Réunion. C'est fou comme le temps passe vite. Cette semaine, je me lance sur un programme de fitness auquel je me suis abonnée. On verra bien ce que ça donne. J'essayerais de vous faire un petit article pour vous présenter la chose.  Passons au vif du sujet, mon programme de cette semaine.

[Semaine 8] Bilan

Une nouvelle semaine d'achevée. La pluie a repointé son nez cette semaine ce qui a permis de refroidir un peu l'atmosphère mais vraiment tout petit peu. Oui après 2 semaine avec que du soleil, la pluie on ne dit pas non. Normalement, les températures un peu plus fraiche devraient commencer à se faire sentir à partir du mois prochain: on pourra mieux "respirer". Je n'aime pas l'hiver mais la période de transition entre l'été et l'hiver est vraiment agréable: ni trop chaud, ni trop froid. Bon fini la météo, départ pour le bilan sportif de la semaine.

Retour sur 2 mois de remise en forme

Pour mon bilan de mon deuxième mois, j'ai vous ai écris un article à part pour faire le bilan de mes deux mois : ce que j'ai fais pour me reprendre mon corps en main que ce soit dans ma manière de manger que de bouger. Vous parler comment j'ai vécu mes deux premiers mois de "remise en forme" tout simplement.

Commencer le running: mon programme pour me lancer dans la course à pied

Vous l'avez vu lundi dans mon programme, je me lance dans la course à pied. Mais avant de commencer, je suis partie à la recherche d'information qui pourront m'être utile pour débuter le jogging. J'ai alors vogué de site en site et j'ai trouvé un programme pour les coureurs débutants que je partage avec vous.

[Semaine 8] Programme

Nouvelle semaine! Nouvelle motivation! Je pense que faire du sport me fera le plus grand bien avec ces gros problèmes avec internet. Ce matin, j'ai pris 2 heures à finir mon article sur le bilan de la semaine dernière alors qu'il n'y avait qu'à rajouter des photos et corriger les fautes. Bref... stop racontage de ma life et passons aux choses sérieuses.

[Semaine 7] Bilan

Les semaines passent et ne se ressemblent pas. La semaine dernière je vous ai laissé avec des ondes positives dans mon bilan et programme. Et cette semaine, j'étais la grosse feignasse après vous avoir largué hier mon articles sur mes excuses. C'est un peu l’hôpital qui se fout de la charité.<Bouh!>

 Qu'ai-je donc fais ? Retour sur les faits.

Des excuses pour ne pas faire de sport : mes meilleures

Beaucoup de mes amies admire mon courage de continuer mon mon sport. Parfois, je leurs dis de se lancer, c'est le stade le plus dur. Mais elles me sortent des excuses dont j'étais la première à prôner auparavant (et que j'utilise encore de temps en temps). Une petite présentation de mes tops excuses pour ne pas bouger.

[Semaine 7] Programme

Et oui! J'entre dans ma septième semaine. <happy>  Et toujours motivée! On ne lâche rien!

Je ne sais pas pourquoi mais cette semaine j'ai envie de transpirer. Ces derniers jours, il fait super chaud ici. Tant qu'à faire, ayons chaud pour une raison. Donc sport!!!

C'est avec un peu de retard que je vous présente mon programme sportif de la semaine.

[Semaine 6] Bilan

Un mois qui s'achève encore. Nous sommes déjà au mois de mars. Et oui, comme chaque année, je dis salut à février alors qu'il est déjà parti: c'est ça l'effet du mois le plus court de l'année. Nous arrivons en mars, les journée commence à se raccourcir mais  je pense qu'il fera encore bien chaud. :D

Coté sport, une semaine tranquille sans trop de douleurs mais avec beaucoup de transpiration. Je vous raconte ça de suite.

Le Grand Raid - Réunion

La Réunion vous connaissez? Oui! Non!

Comment connaissez-vous la Réunion? Le moustique ravageur donnant des maladies? Des requins affamés mangeurs de surfeurs? Des cyclones pouvant faire beaucoup de débats?  <Oulalala pas très gai tout cela>

Mais aviez-vous connaissance d'un très grand évènement qui a lieu en octobre à la Réunion? Le grand raid.

Aujourd'hui, je vous consacre donc un article sur cet évènement sportif  afin de pouvoir frimer sur vos connaissances sportives avec vos potes durant vos joggings ou soirées.