[1 mois = 1 rando] OnlagGirl est partie au bassin Sassa à l'Entre-Deux - Ile de la Réunion

Où? Quand? Qui? 
Date : Samedi 22 février 2014,
Participants : 6 joyeux marcheurs dont moi
Lieu : Bassin Sassa, l'Entre-Deux - Ile de la Réunion

[Semaine 6] Programme

Février est bientôt fini. Le deuxième mois de l'année s'achève cette semaine. Quand on y pense, le temps passe quand même vite. J'ai l'impression que c'était hier que je débutais ce blog. Bref...
Voici donc mon programme sportif pour clôturer le mois le plus court de l'année.

[Semaine 5] Bilan

Me revoici, me revoilà après une absence d'article sur le blog cette semaine.Et oui manque d'inspiration. Je m'en excuse. Je me rattrape la semaine qui arrive.
Cette semaine ne fut pas trop fastidieuse selon moi. Peut-être un peu lente. Tout ça pour ne pas fatiguer mes muscles avant la mini rando qui a eu lieu samedi. Pour la semaine qui arrive je serai plus sérieuse. Du moins, on essaye! 

Ben c'est parti pour mon contage de ma sport life!

[Semaine 5] Programme

Bonjour les peoples!!

J'attaque une nouvelle semaine et un nouveau mois. Hier j'étais assez satisfaite de mon premier bilan mensuel mais il faut continuer les efforts. 

Ce blog m'aide beaucoup pour la motivation. J'aime beaucoup vous lire quand vous me laissez des messages, des conseils. J'avance un peu grâce à vous. Merci à la plateforme Hellocoton de me permettre de partagez nos articles sur leur site. Et un spécial merci à MHSWD pour ces petits messages d'encouragements que ce soit ici ou sur Hellocoton et à Laura qui me dit que mon blog est sympa. Je vais arrêter là, on dirait que je suis à une cérémonie. :p

[Semaine 4] Bilan de ma semaine et de mon premier mois

Mon chat White s'est aussi mis à la fitness.

 Voici un mois que j'ai recommencé le sport et je ne suis pas peu fier d'avoir tenu tous mes jours de sport. Je ne retire que du positif de ce premier mois surtout le fait de mieux respirer et de pouvoir faire chaque jour un peu plus.
Comme je me le dis depuis le début :  "Vas-y lentement mais surement" et je pense que ce sera le plus efficace afin de ne pas reprendre de poids.

[1 mois = 1 randonnée] OnlagGirl cherche un parcours

On ne choisit pas où l'on nait et moi j'ai eu la chance d'être née près du tropique du Capricorne, au milieu de l'océan Indien, sur une île volcanique. Vive les bonnes températures toute l'année, la bi-saisonnalité,  les beaux paysages sans faire le tour du monde, la diversité des hommes, des plantes! J'aime mon île quoi? Oui, l'île de la Réunion. 

Cependant, je peux y vivre sur cette belle île mais je ne la connais pas vraiment. Il y a tellement de lieux inaccessible en voiture et si magnifique. Donc pour y remédier, il faut se mettre à la randonnée.

Revue de Just Dance 4

Vous l'avez vu dans mes programmes... Vous l'avez aussi vu dans mes bilans... Il hante mon blog depuis ses débuts... Aujourd'hui, il se matérialise enfin sur mon blog avec un article que pour lui. Today love story is Liv et Just dance. 

Je vais donc vous expliquer un peu le fonctionnement de ce jeu, ce qu'il propose, etc... pour ceux et celles qui sont nuls en console et les autres.

[Semaine 4] Programme

Oula! Je suis en retard pour poster mon programme. L'article sera bref. 

Cette semaine, c'est un peu la même chose que la semaine dernière. J'ai mis 10 minutes de fitness mardi mais j'espère pouvoir en faire plus. Je vous laisse donc avec mon programme en détail.

	Programmation
	Activité	Durée (min)	Alternative	Durée (min)
Lundi	Marche	45	Just sweat	40
Mardi	Fitness	10	Zumba	20
Mercredi	REPOS
Jeudi	Marche	45	Zumba	20
Vendredi	Piscine	30	Just sweat	30
Samedi	Marche	45	Just sweat	40
Dimanche	REPOS
	Total (en h)	2,9		2,5

Bonne semaine sportive à tous :D

[Semaine 3] Bilan

Eh beh! Le temps passe vite! Déjà trois semaines que je me tiens à mon petit programme de remise en forme. Bravo Manzelle!

Rien de bien exceptionnelle cette semaine. Un pseudo cyclone qui est passé quelques part au le sud-est. Rien de bien dangereux surtout beaucoup de pluies. Mais bon on ne va pas parler du temps. :p
Cette semaine marque l'arrivée de deux nouvelles activités. La première vous connaissez, ma fait frémir de peur dans mes derniers articles bilan et programme, ma chère fitness. La seconde est tout simplement la piscine. Attaquons-nous alors à mon racontage de life sportive.

[Humour] La gameuse, comment est-elle vue?

Et si on riait un peu aujourd'hui?!
Rappelons que sourire active 17 muscles et rire 22 muscles environ : entre autres, ceux du visage, de la musculature abdominale, du diaphragme... Je ne vais pas tous les énoncés, je risque de dire des bêtises.  Donc aujourd'hui on se détend et on se muscle ailleurs que nos parties disgracieuses mais nos muscles pour nous rendre radieux.

Je transpire avec ma console

Par temps de pluie, on ne peut pas faire de sport. Adieu petit footing de cette aprem'.
Mais non mademoiselle! Malgré ce temps, tu peux quand même dépenser un peu de calories dans ton salon grâce à un accessoire, à la base synonyme de flemmardise: la console de jeux vidéos.
Allez venez! Je vous présente une de mes façons de transpirer en mode gaming ON.

[Semaine 3] Programme

Nous voici, nous voila troisième semaine.
Des changements dans cette nouvelle semaine. Vu que je respire un peu mieux, je m'attaque à un peu plus de travail des muscles. <Aie! Aie! Aie! ça va faire mal!>  Je te redoute tant cours de fitness car je sais que ça va faire mal.  Alors mon cher arrière train "bouteille d'Orangina" prépare toi à souffrir.

[Semaine 2] Bilan

Here we are pour le bilan de ma deuxième semaine de sport.

Cette semaine fut assez mitigé avec le temps pourri par chez moi. Ma petite photo vous illustre à peu près le temps: il manque juste les gouttes de pluies pour que la situation soit exacte. Donc de mardi à vendredi, je n'ai pas bougé de chez moi.
Surtout, je ne me suis pas démotivée et j'ai fais le sport chez moi grâce à "mes" consoles (les guillemets c'est au cas où si mon homme passe par ici). J'ai alors profité pour testé un jeu: Zumba fitness party sur Wii.