[Semaine 17] Humeurs

Salut à tous! J'espère que avez passé un bon week-end et qu'il a été super si il était de 4 jours.

Aujourd'hui, j'ai allumé ma Wii aprés 31 jours de non utilisation afin de faire un peu de zumba et de refaire un petit bilan avec Wii Fit. C'était une bonne idée... Pourquoi? Tout simplement, hier je vous ai dit que je n'avais pas perdu de kilo mais je me fiais à une pauvre balance qui n'arrête pas de se dérégler. En montant sur ma Wii Balance Board pour faire ma test physique, j'ai vu que j'avais perdu 1,4kg depuis la dernière fois: je ne suis pas à 79 mais à 77,6kg. Surprise Liv!!!! Comme quoi ces centimètres pesaient son petit poids. Et voilà, je commence mon nouveau mois toute contente.

Passons à ma photo de la semaine, un beau ventre plat. <*-*>

Qui n'en rêve pas?! <Moment dream><Stop dream>

Je pense que je n'ai jamais vraiment eu un ventre plat même si j'ai été longtemps mince: problème de digestion quoi... Mais vu le nouveau mode de vie que j'ai adopté, je pense peut-être y arriver. <Il faut y croire!>

Et moi quand je pense jolie ventre, je pense aux danseuses du ventre et leur incroyable mouvement de reins. Je ne suis pas spécialiste dans la chose, j'ai vu quelques danseuse du ventre sur internet et je vous avoue c'est sympa mais ce n'est pas ma tasse de thé.

Jolie ventre = Shakira aussi. Qui ne se rapelle pas de son clip "Whenever, Wherever" où on la voit danser parmi des chevaux. Mais bon pour la chanson, ce ne sera pas celle là mais une avec une autre belle femme qui a su mettre en valeur ses formes: Beyoncé. Donc un corps pas trop mal foutu ce serait le ventre de Shakira, les cuisses de Beyoncé et les fesses de Jennifer Lopez: ça en fait des choses à muscler tout ça. Allez, vous avez deviné la chanson "Beautiful Liar".

Cette semaine, je suis généreuse et je vous propose même une petite chorégraphie à faire sur cette chanson: elle vient de Just Dance 3. J'adore cette petite chorée, je fais celle de gauche, en rouge. Une volontaire pour faire celle qui est en jaune?

Je vous dis pas mon programme mais cette semaine, ça va bouger du ventre, suer du ventre et danser sur cette chanson. :D

Aussi, je me suis lancé dans le Bikini Bootcamp de The Numi : elle propose des exercices quotidiens à faire à compléter avec d'autres séances si l'on souhaite. Ce n'est pas la mort, je me suis lancée, j'espère tenir. Elle propose aussi une séance pour la semaine et des recettes pour être en forme pour l'été. Moi, je le fais pour être en forme tout simplement car l'été c'est dans 5/6 mois par chez moi. Pour celles qui ne le savaient pas et qui seraient intéressées, n'hésitez pas à aller voir son blog.

Je vous laisse ici en espérant que vous allez bouger du bidon cette semaine comme Beyonce et Shakira. Moi je vous retrouve dimanche au plus tard dans le bilan de la semaine.

Et vous , quoi de prévu cette semaine?

Transpirez bien et amusez-vous!

Liv