Oula! Je suis en retard pour poster mon programme. L'article sera bref.
Cette semaine, c'est un peu la même chose que la semaine dernière. J'ai mis 10 minutes de fitness mardi mais j'espère pouvoir en faire plus. Je vous laisse donc avec mon programme en détail.
Programmation
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Activité
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Durée (min)
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Alternative
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Durée (min)
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Lundi
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Marche
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45
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Just sweat
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40
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Mardi
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Fitness
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10
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Zumba
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20
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Mercredi
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REPOS
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Jeudi
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Marche
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45
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Zumba
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20
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Vendredi
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Piscine
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30
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Just sweat
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30
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Samedi
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Marche
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45
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Just sweat
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40
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Dimanche
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REPOS
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Total (en h)
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2,9
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2,5
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